Już tak wiele myśli się przewinęło, ale mało było o ruchu i aktywności fizycznej. To, że dieta stanowi 60 % znaczenia na nasze samopoczucie, zdrowie i życia nie zmienia faktu, że codzienna aktywność jest równie ważna. Należy jednak pamiętać, że nie będzie ona tak efektywna bez odpowiedniego doboru składników pokarmowych i co tu dużo mówić …
…i sekrety migdałów. Ludzie mają pewien interesujący odruch… musimy coś robić z rękami. Nie dopuszczamy do momentu ich bezczynności. Musimy się nimi bawić, rysować podczas rozmowy telefonicznej, gestykulować lub najzwyczajniej w świecie coś podgryzać 😉 Efektywne podgryzanie W podgryzaniu nie ma nic złego jeśli nie przechodzi w obżarstwo lub zapychanie się „chemią” i konserwantami. Jak …
