Kochani cóż zrobić przyszło nam spędzić te święta na kwarantannie. Dlatego zwłaszcza w tym czasie chcemy Wam życzyć pogodnych świąt, bądźcie dla siebie dobrzy i wyrozumiali. Wiemy jakie to trudne, kiedy przebywa się z kimś bez przerwy w czterech ścianach. Jednak pamiętajmy, że urazy zostają na zawsze i zżerają nas od środka. Niech Wasze życie …
Dziś post poświęcony dyni, to dla mnie absolutny number 1 w kuchni! Tak naprawdę dania z dynią to u mnie prawdziwy ewenement, a to tylko dlatego, że jest wspaniała bez niczego, sama z niewielką ilością soli! Palce lizać! Jednak natrafiam na wielość zapytań o propozycje dań z nią, dlatego czasem upichcę pasztet dyniowy, ciasto lub …
Witamina D to kolejna z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest jej bardzo dużo w różnego rodzaju rybach od węgorza po łososia. Właśnie dlatego weganie często ją suplementują, czy słusznie? Co w sobie kryje? Otóż witamina D kryje w sobie ogromny potencjał. Podstawowa jej funkcją jest ochronna. Jak dowodzą badania, kobiety z niedoborem tej witaminy mają …
Dzisiaj podsumowanie o dysbiozie w postaci szczegółowego wywiadu lekarskiego, a co ważniejsze diety, która odżywi Twoje bakterie jelitowe. Wywiad lekarski W momencie kiedy nie czujesz się dobrze, nie wiesz co jest nie tak, podejrzewasz u siebie objawy dysbiozy, zadaj sobie następujące pytania. Jeśli choć jedno będzie twierdzące oznacza to, że powinieneś się przyjrzeć temu co …
Wstyd się przyznać , ale ciasto na swoją pierwszą tartę zrobiłam jakiś miesiąc, a jakieś dwa miesiące temu pierwsze ciasto z „klasycznej” mąki (zawsze robiłam z takich, których piec nie trzeba). Nie umiałam piec i nie znałam, żadnych zasad operowania delikatnymi mąkami, moje wścibstwo ujawniało się kiedy zerkałam do pieca. Nie miałam pojęcia, że ciasta …
Prawda o soi
Już kiedyś pisałam, że kapusta znajduje się na tak zwanej białej liście produktów, innymi słowy- żywności, nie wchłaniającej pestycydów lub wchłaniających je w minimalnych ilościach. Co warto wiedzieć o kapuście? Obniża ryzyko raka, nie tylko zapobiega chorobom wrzodowym, ale co ważniejsze jest lecznicza w ich wypadku. Istotnym aspektem jest pobudzanie przez nią układu odpornościowego, podkreśla …
