Co jak co, ale dzień czekolady obchodzimy hucznie! :)) Obydwoje z Łukaszem kochamy czekoladę, w zasadzie jemy ją każdego dnia! Znacie te zasadę, żeby jeść 80% zdrowych rzeczy każdego dnia i nie więcej niż 20% pozwalać sobie na “odstępstwa od idealu” (dla każdego ideał zdrowej diety wygląda inaczej, zdaje sobie z tego sprawę :)). My …
Myślę, że idealny temat przy cieście, które w 100% fit nie jest. Jak zachować umiar gdy wokół tyle pokus? Jak nie potępiać siebie za drobne potknięcia? Przychylność Dieta to takie magiczne i od dekad “modne” słowo. Stawia nas w sytuacji zadaniowej. Nagle spinamy mocno poślady, a szufladki w głowie przestawiają nam się na tryb “dyscyplina”. …
Dzień dobry w dzień miłości. Chyba tak samo znienawidzony jak ukochany. Myślę, że każdy z nas odczuwał w swoim życiu skrajne emocje względem niego. Jednak dziś będzie lekko i dla każdego. Nieważne czy lubicie ten dzień czy udajecie, że go nie ma. Świętowanie pełną parą Celebrowanie. To nic innego jak cieszenie się życiem. Czy jesteś …
Pielęgnacja, czytanie książek, medytacja to kwestie nierozłącznie zwiane z naszym dobrostanem. Pośpiech, praca czy stres, często odbierają nam możliwość dotarcia do naszego “Ja”. Jak więc osiągnąć spełnienie, poczuć się dobrze z samym sobą i co więcej jak odkryć nasze najgłębsze pragnienia i potrzeby? Pogoń za dobrostanem? W zabieganym życiu ciężko nam znaleźć czas na refleksję …
Jak zadbać o swój dobrostan? Jak mieć stres pod kontrolą? Postaramy się znaleźć wyjście. Będę tu używała sformułowania “musisz”. Oczywiście, że nic nie musisz! Musisz jedynie jeśli chcesz zmiany w swoim życiu, likwidacji stresu i przepływu jedynie dobrych mysli. Tak więc musimy sie spiąć! Opanować stres Likwidacja stresu w tych jakże niełatwych czasach nie jest …
Długo nie wierzyłam w postanowienia noworoczne. Uważałam, że są bez sensu, że nie warto, że zbyt łatwo wracamy do dawnych nawyków, ze w końca jesteśmy jeszcze bardziej zdemotywowani do jakiegokolwiek działania. Uświadomiłam sobie jednak, że jest coś ponad to wszystko, coś większego. Umysł i jego potęga Siła naszego umysłu. Nikt się nie rodzi optymistą. Każdy …
Kuchnia to dobre miejsce na przemyślenia, zresztą jak każde. Wiec miejsce nie odgrywa tu żadnej roli. Chyba, że miejscem nazwiemy nasz umysł. Wtedy sytuacja się odwraca. Myślę, więc jestem? Dzielimy się na dwie grupy. Na tych, którzy myślą za dużo i na tych, którzy się “nie rozczulając”. Wcale nie ryzykując ta teza, że swiat jest …
Wiecie co jest idealne na listopadowe wieczory? Dobre niekonwencjonalne przekąski, ciepła herbata z imbirem lub grzaniec, koc no i oczywiście ulubiony serial lub książka. Dlatego dziś trochę zmienimy tor! Ład Taka kolej rzeczy, przyszedł listopad i wieczór rozpoczyna się… po 15.00? Nieco wyolbrzymiając można tak powiedzieć. Ale niema tego złego. Można ten czas poświęcić na …
1 listopada obchodzimy Światowy Dzień Wegan. W tym roku to dzień inny niż zawsze, ale Vege jest się niezależnie od wszystkiego, dla mnie to również święto tych wszystkich, którzy kochają to co związane z weganizmem. Wegańskie zwyczaje Weganizmem jaram się od wielu lat, dlatego sama wyznaczam pewną ścieżkę i nią podążam. Weganizm mnie cieszy, na …
Organizacja ślubu i wesela to istny pożeracz czasu, energii i nerwów! Czy da się ich uniknąć, jak sobie radzić kiedy wszystko stanie pod znakiem zapytania i jak zachować zdrowy rozsądek w tym całym szaleństwie? Ten post piszę, aby podzielić się z Wami radosną nowiną, podziękować za wsparcie i życzliwość oraz wesprzeć w Was w tym …
