Deserki wegańskie z karmelem

Deserki wegańskie z karmelem

Czy kiedykolwiek jedliście karmel wegański? Jeśli nie musicie spróbować tej cudownej dwuskładnikowej receptury w towarzystwie bananowego smoothie! Poprawa nastroju gwarantowana <3

Podstawa do wszystkiego

Przemycam Wam dzisiejszy przepis jako bazę do dalszego tworzenia. Tak naprawdę można wiele deserów i ciast na ich podstawie zrobić. Przede wszystkim masa karmelowa będzie idealna do zwieńczenia każdej owsianki. Można ją zamrozić w porcjach na przyklad pojemniczkach do robienia lodu. Tak samo robie tez z mlekiem kiedy wiem, ze nie dam rady go wykorzystać od razu. Zamiast wody po prostu wlewam mleko i mrożę. Ten pomysł sprawdzi się zwłaszcza kiedy mieszkacie sami lub gdy tylko Wy jecie dany produkt.

Czyto mleko czy karmel czy mrożone banany wystarczy dorzucić do porannej owsianki. Można też użyć ich do crumbli, granoli lub smoothie bowl. Kiedy myślicie, że lodówka świeci pustkami przygotowane zapasy „robią” Wasz dzień. I absolutnie nie przesadzam.

Karmel jest też genialnym rozwiązaniem kiedy nie macie czym udekorować ciacha. Wystarczy polać z wierzchu i ozdobić płatkami kokosa, migdalow, borowkqmi, malinami i wualaa. Ciasto wygląda jak z profesjonalnej cukierni! Bez białego cukru, a mimo tego słodkie i kuszące.

Z takiego karmelu również można zrobić snikersa, dodając jeszcze soli zadowolicie wielbicieli słonego karmelu. Opcji jest nieograniczona liczba.

W takim razie poznajcie całą recepturę!

Wegańskie deserki z karmelem i smothie bananowo kokosowe

(Wegańskie, bez cukru, bez pieczenia, bezglutenowe)

Składniki na smoothie:

300 g mrożonych bananów
stała część z mleczka kokosowego (może być też śmietana kokosowa, parę łyżek)

Składniki na karmel:

150 g daktyli
60 g masła orzechowego (u mnie z orzechów włoskich)

dekoracja:

mrożone owoce
kawałki czekolady lub draże
posiekane orzechy

Przygotowanie:

Chwilę wczesniej zagotować daktyle i odstawić. Banany i mleko zmiksować razem na gładki krem. Włożyć na spód do pucharków. Daktyle zmiksować z masłem i polać smoothie. Udekorowac i jesc od razu! …Bo pyszne!

Pięknego dnia <3

Subscribe
Powiadom o
guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments