Nad tą recepturą pracowałam wybitnie długo, ciągle coś było nie tak, w końcu wyszło idealnie! Czym różnią się zdrowe wersje od klasyków Jeśli chodzi o gotowe słodycze problem stanowi oczywiście ich nadmiar. Kiedyś nie umiałam się ograniczać, dlatego sama zaczęłam tworzyć. Z czasem już nie potrafię zjeść klasycznego batona, bo najzwyczajniej jest dla mnie za …
Mikrobiom to dla mnie podstawa wszystkiego. Dlatego co jakiś czas wrzucam Wam kompendium wiedzy na jego temat. Na początek musicie wiedzieć, że mikrobiom to wszystkie organizmy zamieszkujące nasz organizm. Kształtuje się do 3 roku życia, później już tylko możemy go wzbogacić, albo zniszczyć. Złota 10 Po pierwsze ograniczaj mięso. Nie chodzi o to, żeby z …
Myślę, że idealny temat przy cieście, które w 100% fit nie jest. Jak zachować umiar gdy wokół tyle pokus? Jak nie potępiać siebie za drobne potknięcia? Przychylność Dieta to takie magiczne i od dekad „modne” słowo. Stawia nas w sytuacji zadaniowej. Nagle spinamy mocno poślady, a szufladki w głowie przestawiają nam się na tryb „dyscyplina”. …
Oficjalnie już możemy wyprawiać domówki. Większość z nas czekałam z upragnieniem na ten moment. Do szczytu radość brakuje juz tylko otwarcia „ogródków” i bezproblemowego latania po świecie. Dlatego póki co cieszmy się z tego co mamy. Smakowanie życia Zagrożenie wciąż nie minęło. Dlatego sami musimy wykazać się rozsądkiem. Nie możemy być jak dzieci, którym nad …
…przepis inny niż zwykle ale jak zawsze ze smakiem!Ostatnio coraz mniej skupiałam się na jedzeniu, na długim przygotowywaniu, na obmyślaniu receptur. Byłam daleko od tego. Nie zmienia to faktu, że dalej żyje zdrowo. Teraz może nawet bardziej.Skupiałam się na blogu idącym w stronę kulinarną, bo czułam że to mi wychodzi najlepiej i tego ode mnie …
Dzień dobry w dzień miłości. Chyba tak samo znienawidzony jak ukochany. Myślę, że każdy z nas odczuwał w swoim życiu skrajne emocje względem niego. Jednak dziś będzie lekko i dla każdego. Nieważne czy lubicie ten dzień czy udajecie, że go nie ma. Świętowanie pełną parą Celebrowanie. To nic innego jak cieszenie się życiem. Czy jesteś …
Zmieniając cokolwiek w swoim życiu natrafiamy na wiele przeciwności, niepewności i pytań. Wszystko to nie brzmi zachęcająco i już na starcie powoduje, że się wycofujemy. Często wolimy nic nie zmieniać byle tylko uniknąć błędów i niepowodzeń. Jednak zmiana zawsze prowadzi do naszego rozwoju, powoduje otwartość i szerszy ogląd świata. …i wcale nie musi być kłopotliwa… …
O odporności najgłośniej jest kiedy zbliża się sezon jesienny. Całą nasza energia skupia się na tym, aby faktycznie układ immunologiczny nas nie zawiódł. Zaczynamy czytać o tym jak ją wzmocnić i jak sprawić by jesienna aura nie przejęła kontroli ani nad naszym zdrowiem ani samopoczuciem. Odporność na hura?! Szukamy szybkich i skutecznych rozwiązań, chcemy być …
Dla odmiany zupełnie inny punkt widzenia. Męska odpowiedź na dietę roślinną. Łukasz opowiada jak to wygląda z jego perspektywy ;). Mam nadzieję, że ta wypowiedź da Wam pełniejszy obraz tego jak można żyć zdrowiej. A co ważniejsze, że zmiana nie oznacza wyrzeczeń! To wszystko zależy od Was! Pierwsze starcie Weganizm?! Co? Jak można się obyć …
Został mi do opisania ostatni minerał, czyli siarka. Nie licząc chloru i sodu, które są obecne w soli kuchennej, a ich niedobry są znane. Następne posty będą zawierały witaminy i informacje dotyczące ich funkcji w naszym organizmie. Siarka natomiast to kolejny jak to określiłam zapomniany makropierwiastek. Słyszeliście o suplementowaniu go? Nie twierdzę, że powinniście, ale …
