Deserki wegańskie z karmelem

Deserki wegańskie z karmelem

Czy kiedykolwiek jedliście karmel wegański? Jeśli nie musicie spróbować tej cudownej dwuskładnikowej receptury w towarzystwie bananowego smoothie! Poprawa nastroju gwarantowana <3 Podstawa do wszystkiego Przemycam Wam dzisiejszy przepis jako bazę do dalszego tworzenia. Tak naprawdę można wiele deserów i ciast na ich podstawie zrobić. Przede wszystkim masa karmelowa będzie idealna do zwieńczenia każdej owsianki. Można …

Granola z masłem orzechowym

Granola z masłem orzechowym

Nie ma jak słoneczny dzień, a kiedy jest wolny wtedy już wszechświat sprzyja nam na maxa! Jest naprawdę fantastycznie, jakby ten dzień był rekompensatą za cały ten trudny czas. Czy przesadzam? Piękna normalność Zatęskniliśmy strasznie za normalnością. Letni powiew, promienie na policzku czy ludzie jedzący gofry… ostatnio były to dla nas niespotykane zjawiska. Nie mieliśmy …

Snikers z 5 składników i świąteczne must have

Snikers z 5 składników i świąteczne must have

Pyszne ciacha nie muszą być trudne i pracochłonne. Z myślą o prostocie i drogich sklepowych niby fit batonikach powstał całkiem nowy udoskonalony twór. Przerósł nasze najśmielsze oczekiwania. Jest u nas regularnie na stole co parę dni, chętnie tez obdarowujemy nim innych. Dalej nie możemy uwierzyć jak coś tak prostego jest tak cudowne! A dziś podzielimy …

Tofurnik orzechowy i mikołajkowa randka

Tofurnik orzechowy i mikołajkowa randka

Najlepszym wyznacznikiem świąt jest 6 grudnia, co z tego, że po Wszystkich Świętych obsypują nas bożonarozdzeniowymi nowinami. Pierwsze realne oznaki, pierwsze wręczone prezenty, kupno ozdób, rozglądanie za choinką i planowanie ciast oraz potraw na wigilijny stół dopero teraz się rozkręca! Wszystko nabera rumieńców. Jak się pozytywnie nastroić? Najlepszy prezent Wszyscy uwielbimy prezenty, mali i duzi, …

Marcepanki otulone czekoladą i sezon na odporność

Marcepanki otulone czekoladą i sezon na odporność

Zbliża się sezon, który my Polacy „uwielbiamy” najbardziej, kojarzy nam się on z deszczem, szarugą, przeziębieniami, marudzeniem oraz spadkiem nastroju. Nie bez powodu polska złota jesień takową jedynie bywa, a szara aura towarzyszy nam niemal każdego dnia. Łatwo złapać infekcję oraz dołek. Jak wejść z pełnym impetem w tą jakże niesprzyjającą porę? Zażegnać przeziębienia Podstawową …

Chałwa migdałowa i wyzwolenie od suplementów

Chałwa migdałowa i wyzwolenie od suplementów

Zaczynamy nowy cykl postów, w którym pokażemy Wam jak łatwe, zdrowe i przyjemne jest życie bez ton suplementów. Unaocznimy jak zaspokoić potrzeby organizmu, jak kontrolować na bieżąco czy nie występują niedobory. Nauczymy Was jak słuchać organizmu, jak rozpoznać czego brakuje do pełni szczęścia. Kolejno opiszemy niezbędne dla zdrowia sole mineralne, czyli makroelementy i mikroelementy oraz …